Ciao Manuel,
la prima cosa che dovresti verificare, nel caso tu abbia acquistato immagini da iStockPhoto e simili, che l'immagina non sia grande 4000px nè a 300dpi (solitamente è così), quindi ridurla della grandezza che ti serve (se vuoi usarla come sfondo penso che 1600px siano sufficienti) e ad una risoluzione di 72dpi, dopodiché utilizza lo strumento "Salva per il web" di Photoshop e la salvi o in png8, visto che utilizzandola come sfondo non avrai trasparenze, oppure comeo jpeg abbassando la qualità fino a quando non avrai un buon rapporto tra il dettaglio dell'immagine e la grandezza della stessa (solitamente fino al 60% non ottieni perdite di dettaglio considerevoli).
Spero di essere stato chiaro
